Russian Scooter Posse

Community Zone => Увлечения / Спорт / Хобби => Тема начата: Cosmic от 07 Июнь 2008, 23:27:30

Название: О спорте и физкультуре
Отправлено: Cosmic от 07 Июнь 2008, 23:27:30
Всё, что связано со спортом и физической культурой.  :-\
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: ANDRU от 07 Июнь 2008, 23:31:24
оооо прям моя тема про качалку знаю все , если кому что интересно задаваете вопросы подскажу  :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: AcidMan от 07 Июнь 2008, 23:34:40
Какие пищевые добавки стоит использовать, и стоит ли?
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: ANDRU от 07 Июнь 2008, 23:37:30
протеин, креатин, аминокислоты  :) лично я их пью и результат есть
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: AcidMan от 07 Июнь 2008, 23:46:24
Да я тоже собираюсь. От них вреда нет?
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: ANDRU от 07 Июнь 2008, 23:57:45
воообще никакого , только польза  :)  всем советю  :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: AcidMan от 07 Июнь 2008, 23:58:26
А как употреблять, расскажи подробнее пожалуйста.
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: ANDRU от 08 Июнь 2008, 02:20:20
ооо ну тут пря смотря , что просто фирмы выпускающие такие продукты разные соответственно дозировка разная могу в принципе помоч в выборе данного продуката то что именно сам принимал вот например Anabolic Trigger , Anabolic Window
описание
(http://www.ifitnes.ru/_mod_files/ce_images/eshop/generated/3464567_132x200_pc.jpg)
Первый в мире предтренировочный протеин, активирующий немедленный рост мышечных волокон.

 

Anabolic Trigger - это революционная протеиновая добавка, специально разработанная для применения перед тренировкой для запуска протеинового синтеза, блокирующего катаболические процессы связанные с тренировочным стрессом. Это совершенно новая категория протеинов, способная не только удержать мышечную массу, но активизировать ее гипертрофию. Anabolic Trigger представляет собой сложную формулу, в которую входят: высококачественный протеин ультра-премиум класса, специально подобранные аминокислоты, комплексные углеводы. Все это вместе взятое позолит Вам быстро продвинуться на новый уровень. 20 граммов уникального протеина и 42 грамма специальных, медленноусвояемых углеводов запустят в Вашем организме процесс интенсивного строительства качественной мышечной массы.

 

Результаты

1. Усиленный прилив крови к мышечным клеткам
2. Многократное увеличение количества доставленных питательных веществ к поврежденным волокнам
3. Как следствие - чудовищная выносливость и драйв
4. Ускорение синтеза новых мышечных волокон сразу после приема
5. Строительство качественной мышечной массы нового уровня без задержки воды

(http://www.australianmuscle.com.au/estore/nutrabolics_anabolic_window.jpg)

Anabolic Window Apple Melon Nutrabolics 2270 гр. "Сумасшедший гейнер"

Anabolic Window от Nutrabolics настоящий революционный прорыв на рынке спортивного питания и разработке после тренировочных продуктов которые бы обеспечивали 100% восстановление после изнуряющих и выматывающих физических нагрузок в тренажерном зале, когда вы за 2 часа перекидали тонны! железа и Ваш труд сравним только с трудом древних людей которые раньше работали на каменоломнях! Согласитесь, тут для восстановления после таких нагрузок не обойдешься стаканом молока в котором размешана ложка обычного протеина… а что делать если Ваша цель так же еще и набор мышечной массы?


Протеин содержащийся в Anabolic Window состоит из двух видов быстроусваеваемых белков: D.H. Гидролизат Сыворотки и Сыворотки Перекрестной Микрофильтрации. Всего одна порция Anabolic Window принятая сразу после тренировки, заставляет вырабатывать в Вашем организме гормоны роста и инсулиноподобный фактор тем самым обеспечивая превосходный андрогенный эффект, что способствует ускоренному процессу роста, восстановления и предотвращаению катаболизма мышечных волокон за счет содержания анаболической и антикатаболической аминокисотной матрицы – Anabolic Shok Matrix .

Anabolic Window также самые кратчайшие сроки восполняет мышечный гликоген благодаря передовой транспортной системе многоступенчатой углеводной матрицы Insulinotropic.

Anabolic Window – самый идеальный на сегодняшний день продукт для приема после тренировки, обеспечивающий 43 граммами легко легкодоступных углеводов, которые будут работать на восполнение исчерпанных в процессе тренировки запасов энергии и сил для того что бы Вы могли быть готовым для покорения новых олимпов в тренажерном зале!!!

Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: AcidMan от 09 Июнь 2008, 16:36:13
По-моему, анаболики это все-таки химия?
Хотел бы знать про протеин, креатин и аминокислоты.
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: TimerHan от 09 Июнь 2008, 16:44:05
Я когда занимался пил после тренировки кефир или йогурт тоже помогало,
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: _Sh@rK!!! от 09 Июнь 2008, 16:46:39
я сегодня консультировался про протеины, сказали, что они просто рвут, причем в очень нехорошем смысле...потом, если не качаться, всё нахер обвиснет.
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: AcidMan от 09 Июнь 2008, 17:01:11
Вот мне такого не надо, есть что-то гуманное? :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: _Sh@rK!!! от 09 Июнь 2008, 17:02:53
Да, коктейль с шурупами и гайками  ;D ;D ;D
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: ANDRU от 09 Июнь 2008, 17:06:43
Вот мне такого не надо, есть что-то гуманное? :)
AcidMan те препараты которые я тебе показал это не химия , это сертифицированный продукт и никаких побочных эффектов он не дает и по работе раз в пол года я прохожу полностью комиссию и результаты хорошие так что смотри сам ) как нибудь встретимся потрещим я тебе расскажу про это все  :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: TimerHan от 09 Июнь 2008, 17:16:59
да в принцепе надо все время поддерживать форму,нет такого что ты бросил заниматься и у тебя мышцы остались такие же эластичные.
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: _Sh@rK!!! от 09 Июнь 2008, 17:23:49
никто и не спорит.
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: MiRRa от 09 Июнь 2008, 21:48:51
а вот я кунг фу и боксом занимаюсь))
мышцы не нужны, поэтому в разговор о добавках вмешиваться не буду) сама пью после тренировки молоко, уж не знаю, есть ли от него весомый эффект или нет. но мне и не нужен. я так, удовольствия ради
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: AcidMan от 09 Июнь 2008, 21:49:58
MiRRa у нас вообще чемпион :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: MiRRa от 09 Июнь 2008, 21:51:21
ну... да)) 1 места занимать люблю)) в своем весе, правда, а он маленький

спасибо за пиар)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: ANDRU от 10 Июнь 2008, 12:21:17
а фотки есть  :) где ты во всем обмундировании  :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Phantom от 10 Июнь 2008, 16:33:04
От анаболиков только один вред. Приводят к бесплодию кстати говоря.
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: MiRRa от 10 Июнь 2008, 21:37:07
ANDRU это ты мне про фотки? есть)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: ANDRU от 10 Июнь 2008, 21:40:14
ANDRU это ты мне про фотки? есть)
ага ) не плохо было бы посмотреть )
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: MiRRa от 10 Июнь 2008, 22:23:41
да меня плохо видно. чаще смазано все, потому что в движении. я специально не фоткалась никогда).
как-то так. я слева. http://static.diary.ru/userdir/2/5/0/1/250189/31030724.jpg
теперь справа и криво) http://static.diary.ru/userdir/2/5/0/1/250189/31030728.jpg
примерно так)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: ScooterjekA от 10 Июнь 2008, 22:40:48
а вот я кунг фу и боксом занимаюсь))
мышцы не нужны, поэтому в разговор о добавках вмешиваться не буду) сама пью после тренировки молоко, уж не знаю, есть ли от него весомый эффект или нет. но мне и не нужен. я так, удовольствия ради
Я тебя победю! ;D ;D

Один чувак, ему тогда лет 15 было, был нормальным обычным парнем. Мы ходили в одну школу, он учился в 10, а я в 9-м классе. Через год первого сентября, когда я его сново увидел, то шарам своим не поверил: идёт вразвалочку он - громадный, весь в мышцах. Ну понятно что за три месяца он не мог так накачаться - всё дело в химии. Таких людей не уважаю... Мышцы у него повырастали и на шее и видно там где не надо - короче ...здец. Недавно узнал, что он лечится в больнице т.к. давление у него скачет всё время.
Мораль: не принимайте химии друзья!
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: ANDRU от 10 Июнь 2008, 23:03:54
да меня плохо видно. чаще смазано все, потому что в движении. я специально не фоткалась никогда).
как-то так. я слева. http://static.diary.ru/userdir/2/5/0/1/250189/31030724.jpg
теперь справа и криво) http://static.diary.ru/userdir/2/5/0/1/250189/31030728.jpg
примерно так)
прикотльные )
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: AcidMan от 11 Июнь 2008, 00:03:00
MiRRa
Живые фотки :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: MiRRa от 11 Июнь 2008, 10:24:14
живые, но хреновые) нормальных нет
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: AcidMan от 11 Июнь 2008, 17:29:43
А кто что скажет на счет протеина? Хожу в качалку 2-3 раза в неделю (обычно 3). В основном, желание полегче стать есть, а не мышцы нарастить. Жиросжигатели, я так понимаю, это вред.
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: ANDRU от 12 Июнь 2008, 14:44:13
А кто что скажет на счет протеина? Хожу в качалку 2-3 раза в неделю (обычно 3). В основном, желание полегче стать есть, а не мышцы нарастить. Жиросжигатели, я так понимаю, это вред.
если есть желание можно созваниться или встретиться ибо не долеко друг от друга живем и я тебя по этому поводу могу проконсультировать  )
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: AcidMan от 12 Июнь 2008, 22:07:56
Ну, это уже на следующей неделе, получается. В теме по встречам обсудим ;)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: ANDRU от 13 Июнь 2008, 11:58:01
Ну, это уже на следующей неделе, получается. В теме по встречам обсудим ;)
ок )
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: ANDRU от 03 Апрель 2009, 19:41:04
Вот купил себе домой Водоналивной мешок CENTURI 10162 (http://sport.teem.ru/images/oerutkrehgkr.jpg) и перчатки специальные , что бы по груше бить  :) давно хотел себе домой грушу да вот  потолок портить не хотел , а ента вещь прям идеально для меня подходит
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: TimerHan от 03 Апрель 2009, 20:31:54
а почем он у вас там?я на даче хочу поставить,дома места нет)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: AcidMan от 03 Апрель 2009, 22:31:06
А она какого размера? Можно фото "из жизни" :)

Я вот себе хочу тоже тренажеры купить - скамью универсальную (пресс/штанга), гантели, грифы, блины. В зал ходить не всегда часто могу, а дома - самое оно после работы под свою музыку :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: _Sh@rK!!! от 03 Апрель 2009, 23:35:21
мне кажется бочка внизу большой, неудобно наверное ногам вблизи стоять.
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: TimerHan от 04 Апрель 2009, 06:21:49
нормальных размеров,неужели в магазине не видели?)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: ANDRU от 04 Апрель 2009, 13:31:00
я брал за 10000 тысяч , кстати места мало занимает ... :) это может он с виду такой , а так вобще компактный.
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: ANDRU от 21 Апрель 2009, 20:44:28
Вот к лету решил опять походить в спорт зал а то от бокса , только высушился, кто нибудь еще кстати в спорт зал ходит ? :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Александр Семёнов от 21 Апрель 2009, 21:03:53
я вот сегодня все узнал и решил записаться на след неделе :) но я не совсем в спортзал, я в фитнес, потому что бассейн очень хочу.
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: ANDRU от 21 Апрель 2009, 21:15:36
а чего так ?  на фитнесе мышци не накачаешь, за то девченок куча туда ходят  :) , можно там познокомиться  :heart:
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Александр Семёнов от 21 Апрель 2009, 22:25:10
всмысле че так? Ну бассейн хочу :) работа сидячая, маленько спину порастягивать. почему это не накачаешь, чем он от спортзала отличается :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: TimerHan от 21 Апрель 2009, 22:39:37
У меня дома гантели на 15 кг и штанга с блинами на 60 кг,так что мне дома хватает) Решил вот начать бегать.....жирок согнать )
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Bagira от 24 Сентябрь 2009, 19:18:54
Побегай  :) Хорошее дело ;D
А мне и на работе беготни вполне хватает  ;)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Cosmic от 24 Сентябрь 2009, 19:55:51
ыы, а я обычно на работе так насижусь, что потом нет сил бегать))
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Bagira от 24 Сентябрь 2009, 21:06:16
Тогда бегай во сне  ;)
Между прочим, ученые провели эксперимент - человек мысленно сгибал и разгибал мизинец руки...не поверишь, мышцы пальца действительно увеличились  :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Rtyom от 25 Сентябрь 2009, 12:47:44
Если и было, то удачное самовнушение. :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: AcidMan от 25 Сентябрь 2009, 13:08:40
У меня рука уже в норме, скоро можно будет в спортзал ходить :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Rtyom от 25 Сентябрь 2009, 13:14:25
У меня после травмы рука большие тяжести сложно переносит. Не утруждайся. :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: AcidMan от 25 Сентябрь 2009, 13:15:54
Связки немного побаливают ещё, но в целом все в норме, и тяжести уже таскаю хорошо.
На веле вот катался - сначала поболело, потом легче стало. Так что нннадо :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Bagira от 14 Март 2011, 23:25:36
Думаю, что танцы  - это тоже что-то вроде спорта......по крайней мере, физкультура - точно!  :D

Решила пойти в танцевальную школу....вот ударило в голову и все  :)
(не пойму, и почему ко мне это очевидное раньше не пришло..... O_o )
http://www.divastudio.ru/dance_types/ (http://www.divastudio.ru/dance_types/)

Только выбрать все не могу....то ли Club dance....то ли Lady style....то ли Go Go..... ???
А может вообще Пилон взять.... :shy:

В пятницу первое пробное занятие по Club dance.  Если пойдет, то надеюсь выкопать всю свою усидчивость и постоянность, чтобы хорошо научиться  :)

Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Bagira от 26 Апрель 2011, 00:16:30
Вот и одни из первых результатов месячного труда :)
Сняли так "профессионально", что я себя опознала только по частям тела  :D

http://www.youtube.com/watch?v=ribgfH4NKHM (http://www.youtube.com/watch?v=ribgfH4NKHM)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: wickedGR от 26 Апрель 2011, 07:44:33
даже я тебя сразу узнал, как ты сама себя не узнала интересно О_о
довольно мило смотрится :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Bagira от 26 Апрель 2011, 22:14:53
даже я тебя сразу узнал, как ты сама себя не узнала интересно О_о
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Cosmic от 26 Апрель 2011, 23:03:17
я, конечно, не хореограф, но критик... есть замечания :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Bagira от 27 Апрель 2011, 00:22:17
Естественно, есть...и у меня они тоже, но - прошел всего лишь один месяц или восемь занятий.
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Frontliner14 от 03 Сентябрь 2011, 02:02:33
В качалки не хожу, стероиды не жру. Считаю, что круче турника и брусьев ничего нет и быть не может :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Bagira от 03 Сентябрь 2011, 18:27:55
Бегом занимаешься?
Футбол - это, скорее, весенне-летне-раннеосеннее. Там ты и так километры наматываешь, поэтому бег - это лишнее. А зимой? Лыжи, санки, удочка подо льдом?  ;)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Frontliner14 от 03 Сентябрь 2011, 21:04:51
Бегом занимаешься?
Футбол - это, скорее, весенне-летне-раннеосеннее. Там ты и так километры наматываешь, поэтому бег - это лишнее. А зимой? Лыжи, санки, удочка подо льдом?  ;)

Я марафонец больше. Поэтому занимаюсь, конечно :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Bagira от 04 Сентябрь 2011, 16:58:15
Я марафонец больше. Поэтому занимаюсь, конечно :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Frontliner14 от 04 Сентябрь 2011, 17:03:10
16,5 километров.
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Bagira от 04 Сентябрь 2011, 17:07:16
Оооо, respect. Для меня 16,5 км - это очень приличное расстояние.  ;)
Мне не с чем сравнивать, короткие дистанции даются лучше.  Долго и много могу только ходить.  :D
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Frontliner14 от 04 Сентябрь 2011, 17:11:03
Да, было тяжко, как вспоминаю :)

Да ну? Девушки в последнее время очень "ленятся" много ходить :Р
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Bagira от 04 Сентябрь 2011, 17:20:37
Не знаю, кто там ленится. Я люблю ходить...если обувь удобная.  :D

Когда была в Одессе, вообще исключительно пешком ходила (только после возвращения это заметила). Разве что один раз села на маршрутку, когда чемодан мешал, и раз на трамвай (по той же причине, но уже обратно).
Когда шла от гостиницы к клубу, остановила встречного мужчину, чтобы спросить дорогу. Он так недоверчиво глянул на мои туфли..."Девушка, тут далеко...лучше на пятый трамвай сесть...". "Спасибо, я дойду."

От пеших прогулок отказываться нельзя....ну разве, если осадками заливает и ртуть в уличном
термометре застыла.  :)
Название: Re: О спорте и физкультуре
Отправлено: Cosmic от 04 Сентябрь 2011, 23:14:25
Кстати, тоже люблю ходьбу, точней пешие прогулки: 10 км - не проблема :)

Название: Теннис
Отправлено: Frontliner14 от 11 Сентябрь 2011, 00:28:19
Ну, пусть и такая тема будет :)

На данный момент нахожусь под нереальным впечатлением от победы Джоковича над Федерером в полуфинале чемпа США. Это просто нечто, я столько нервов, наверное, даже на играх сборной России по футболу не терял :) Ноле совершил поистине шикарный камбек, проиграв 2 стартовых сета, и в пятой партии, проигрывая 3:5, сумел вырвать победу 6:5 и, как следствие, выйти в финал. Скорее всего, там он сразится с Надалем (не верю я в Маррея :) ).
Название: Re: Теннис
Отправлено: ScooterjekA от 11 Сентябрь 2011, 14:53:52
А сам то играешь?
Название: Re: Теннис
Отправлено: Frontliner14 от 11 Сентябрь 2011, 15:16:50
Раньше играл, с 5 по 7 класс ходил на секцию. Летом вот опробовал свои..."навыки". Смешанные эмоции :)))

Ну, как я и предполагал, Надаль в финале. В понедельник будет жаркая заруба :)
Название: Re: Теннис
Отправлено: Cosmic от 11 Сентябрь 2011, 19:48:57
равнодушен к большому теннису, а вот настольный очень люблю
Название: Re: Теннис
Отправлено: Frontliner14 от 13 Сентябрь 2011, 07:43:36
Ну, все ожидаемо. Выиграл Джокович :)